HOLA GRACIAS POR SUSCRIBIRTE AQUÍ TIENES TU REGALO!!!

ESPERO QUE TE SIRVA EL CONTENIDO DEL  PDF PARA TENER UNA VIDA LLENA DE SALUD.

La salud tiene diferentes significados para cada persona, se necesita tiempo yreflexión para dilucidar qué significa para ti y a qué estás dispuesto a renunciar, pensando siempre que vas tener una recompensa. Está claro que invertir en tu salud, tendrá resultados muy positivos para el resto de tu vida, ten en cuenta que la salud no es simplemente física, sino un estado de bienestar físico, mental y social y no meramente la ausencia de enfermedad, como ha definido laOrganización Mundial de la Salud. La felicidad, la salud y la libertad son unas de las mayores necesidades de la humanidad. Las causas principales de la enfermedades es el estrés, la depresión, el miedo, el olvido de cuidarte, para sanarte, mantenerte saludable y feliz debemos integrar rutinas diarias que nos ayuden a vivir sanos y felices. La responsabilidad total de nuestra salud recae en nosotros mismos, somos los creadores de nuestra salud. Algunos ejemplos de malos hábitos pueden ser, por ejemplo, ponerse constantemente los tacones altos y quejarse de dolor de espalda crónico, fumar y quejarse de que no podemos respirar adecuadamente, comer poco saludable y quejarnos de apatía. A menudo nos quejamos y en realidad los hechos son claros. Siempre encontramos excusaspara seguir con los malos hábitos. Necesitas fuerza y apoyo emocional para tomar un camino saludable. Puedes buscar ayuda en tu entorno: familia, pareja, amigos, médicos y terapeutas. La fuerza mental juega un papel muy importante en el camino de la curación.

WhatsApp chat